和朋友们户外徒步攀登山峰的路上
“疫情真的让我感到有些焦虑了。”
谭在去年就和我谈到了这个话题，前几天又有一个好朋友也和我这样说，疫情让她没法做一些自己想做的事情，比如她很喜欢运动，但疫情导致网球馆关闭让她无处可去。
疫情、俄罗斯和乌克兰的战争、东航MU5735航班……最近这段时间汇集了很多不幸的事情，它们重叠在一起，影响了很多的人。
“你觉得怎么样呢？”
每次讲完这种话题，我的朋友就会问我这句话，事实上我在一些行为和思维上属于“非主流”的那一类人，我每天都有一种常态化的愉悦感或积极性，我极少遇到消极的时候，即使我遇到了，很快就可以被缓解和消失。并不是我没有忧伤了，只是在遇到一些忧伤的事情时，我在当下可能会感到伤感，但我不会陷入到多愁善感中去反复的思考这种事情。
遇到了—感受了—难过中—如何处理—未来要怎么改正或做好。
这个事情发生了？我有些难过，好吧，接下来我应该怎么做让这个事情变得更好呢？或者，下次我应该如何避免减少发生这种事情，这就是我在遇到某些不好的事情发生时的直接感受和一些做法。我也没有刻意控制自己的想法，一切都是自然而然的。可能这和我的家庭或成长经历有关系，也可能我的大脑在一些功能上先天就有不同，我不知道，它就是这么做，这么发生的。所以我总和我的朋友们说，我的一些经验不太具有参考价值，但我也会提出一些不错的办法。
运动、写作、阅读或者DIY
运动写作、阅读或者DIY，这几件事是我经常给朋友们推荐去做的，不管是在好的时间，还是在不好的时间，做这些事都可以很大的帮助人们转移注意力，并且培养自己的爱好，让自己有更积极的想法和观点，当然，一个人的想法和观点积极，做的事情或行动，也可能会更积极或正向。其他的方面我就不多谈了，因为谈太多基本无效，最重要的是愿意主动去做，行动才能带来改变。
我前面提到的一些个人经验没有太多的参考性，但在这几个兴趣爱好方面，我认为有，因为我就是经常这样做的。不论如何，一个可持续的兴趣爱好丰富的人，那么他的情绪和心情不论如何都是不会太差的。
噢！对了，我最近除了上面我经常做的事情之外，我还忙着学习新的编程知识，因为在过去我的代码基础比较低，我一边学习新的代码，一边做这些事，兴趣爱好又多了一项。
liubing
刘冰有多种爱好，阅读、DIY、设计、摄影、写文章、徒步、饮茶、代码、环保、公益…好奇心非常强烈，他自称是一个探索者。2012年前后活跃在一些音乐论坛，形成“分享&互助”的精神。他把一些和兴趣有关的经验以专栏作者的方式分享到一些平台与杂志，后来索性搭建了这个非盈利网站用于集中式的分享。他希望能给无意间看到此网站的人，给予细微的帮助。他也希望更多人一起分享不同领域的事物，成为这个网站的专栏作者，一起共享多元世界。最后，他认为抽空做一些自己喜欢的事情，知行合一很重要，这是快乐的泉源之一。