Explore & Discover

当前位置:探索不止步 > 个人观点 > 正文

如何在这个充满消极信息的时代愉快的生活

重要:本文最后更新于2022-03-27 22:21:43,某些文章具有时效性,若有错误或已失效,请在下方留言或联系联系站长
如何在这个充满消极信息的时代愉快的生活

和朋友们户外徒步攀登山峰的路上

“疫情真的让我感到有些焦虑了。”

谭在去年就和我谈到了这个话题,前几天又有一个好朋友也和我这样说,疫情让她没法做一些自己想做的事情,比如她很喜欢运动,但疫情导致网球馆关闭让她无处可去。

疫情、俄罗斯和乌克兰的战争、东航MU5735航班……最近这段时间汇集了很多不幸的事情,它们重叠在一起,影响了很多的人。

“你觉得怎么样呢?”

每次讲完这种话题,我的朋友就会问我这句话,事实上我在一些行为和思维上属于“非主流”的那一类人,我每天都有一种常态化的愉悦感或积极性,我极少遇到消极的时候,即使我遇到了,很快就可以被缓解和消失。并不是我没有忧伤了,只是在遇到一些忧伤的事情时,我在当下可能会感到伤感,但我不会陷入到多愁善感中去反复的思考这种事情。

遇到了—感受了—难过中—如何处理—未来要怎么改正或做好。

这个事情发生了?我有些难过,好吧,接下来我应该怎么做让这个事情变得更好呢?或者,下次我应该如何避免减少发生这种事情,这就是我在遇到某些不好的事情发生时的直接感受和一些做法。我也没有刻意控制自己的想法,一切都是自然而然的。可能这和我的家庭或成长经历有关系,也可能我的大脑在一些功能上先天就有不同,我不知道,它就是这么做,这么发生的。所以我总和我的朋友们说,我的一些经验不太具有参考价值,但我也会提出一些不错的办法。

运动、写作、阅读或者DIY

运动写作、阅读或者DIY,这几件事是我经常给朋友们推荐去做的,不管是在好的时间,还是在不好的时间,做这些事都可以很大的帮助人们转移注意力,并且培养自己的爱好,让自己有更积极的想法和观点,当然,一个人的想法和观点积极,做的事情或行动,也可能会更积极或正向。其他的方面我就不多谈了,因为谈太多基本无效,最重要的是愿意主动去做,行动才能带来改变。

我前面提到的一些个人经验没有太多的参考性,但在这几个兴趣爱好方面,我认为有,因为我就是经常这样做的。不论如何,一个可持续的兴趣爱好丰富的人,那么他的情绪和心情不论如何都是不会太差的。

噢!对了,我最近除了上面我经常做的事情之外,我还忙着学习新的编程知识,因为在过去我的代码基础比较低,我一边学习新的代码,一边做这些事,兴趣爱好又多了一项。

本文用了CC-BY-NC-SA协议:探索不止步 » 如何在这个充满消极信息的时代愉快的生活

有什么想说的,直接在下面回复就好啦

在这里评论抢沙发