家里经常吃的豆腐包
你为什么素食？以及多长时间了？
虽然我已经素食了至少5年的时间，但我极少主动和别人分享我的素食行为。我个人不信奉“主义”一词，素食也没有任何的宗教意义。当时我为什么要选择素食呢？在那个时候，我觉得自己的生活陷入了窘境，更确切的来说是我的生活观产生了变化，我存活的意义在哪里？然后我觉得想得到一个答案，于是我觉得这应该从改变自己的生活方式开始。
吃素会不会没营养？
我的一些朋友经常问：你吃素不会没有营养吗？
其实素食并不是说就只吃青菜了，反而在这个过程中，我更关注杂食互补和营养均衡。五谷杂粮、瓜果蔬菜、奶蛋面筋等等，除了肉之外都吃，并且吃得还不少。下厨也多了，开始真正用心和用行动去关注饮食卫生。加上我空余时间经常外出采访和野外徒步，身体越发健康的同时，加上良好的心理健康和运动量，反而我的摄入吸收能力好于周围的很多朋友们。
数年时间下来，感受到的是身心的健康。有时候我们关注吃肉平衡营养的问题，可能潜在也包含了肉的美味对人的吸引，假设吃肉多对人可能产生危害，是不是就会有很多人放弃吃了呢？也许不一定，就像香烟，很多人知道它对人的危害，但因为高收益（税收）和吸引力（上瘾）它们每年依旧创造大量的岗位，并引发了香烟文化，这足以改变人类的社交行为。
我素食但我个人并不反对别人吃肉，我觉得如果有可能的话，尽量吃一些散养的或自然成长的肉类来源（合法的）可能会更好，一来这类的肉质可能更健康，二来动物成长过程也更舒适，动物福利还是存在的。
除了素食你还有其他改变吗？
我的审美和着装方面改变也是很大的，当时我就想，我要不要从最简单的出发呢？很快我决定：从衣食住行开始改变，首先是衣着方面。我向来就不太注重外在，一切以舒适为前提，因此我开始决定不再穿那些复杂图案的衣服，合成纤维制作的服装我也尽量少买，这对我来说并不困难。
我通过一些渠道，了解到了侗族某些地方还采用古老的织布、染色与制衣方式，我开始穿着那些棉质的衣服或麻质的衣服，非常舒服，因此人们总是可以看到，在一个写字楼内，一个男人总是穿着看起来老土不堪的衣服进出大楼。
阅读方面
住和行方面的变化
住方面，我进入了极简的生活方式，我把热衷的电子产品全部赠送或出售，只是留下了一台笔记本电脑、相机、MP3、一台诺基亚黑白屏手机。电脑是我为了写作记录东西而留下的，相机更多出行必不可少的。
行方面，我买了一台自行车代步，并且我总是骑着它去很远的地方，并且我开始徒步旅行去探索周围的一起。吃方面，我尽可能的购买有机产品茶叶、大米、有机蔬果等等。
我开始素食了
然后，当然的我开始素食了，我一边素食，一边读大量的素食类书籍和资料，打破了我以前固有的营养观念。在这5年的时间中，我得到了什么呢？有很多朋友同学在知道我素食后，总是会问我为什么素食，是因为宗教吗？我一般来说，会选择一个人们比较好理解的方面说：出于对动物生命的尊重，是我素食的原因之一，其实我更多是希望当时的生活发生变化。起因是我开始探索新的生活方式。
素食这些年，你有什么感受？
在得知我素食之后，人们总是这样问我，我说：最大的感受就是我对于个人欲望和情绪的管理，有了很大的改变。肉，其实是我以前最喜欢的食物之一，几乎顿顿要吃，无肉不欢，在最初的一年时间内，我因为素食的原因我不得不阅读大量和饮食有关的书籍和文献，对个人健康的关注也得到很大提升。
在刚开始的一年，我花了不少耐性去控制自己对肉的食欲，试想一下：我经过烤鸭档是什么感受？随着一年时间的逐渐过去，我对肉食欲的管理提升了很多，这种欲望降低了很多。自己的自我管理能力、控制、约束能力，得到很大变化。因为在这一年的过程中，我开始自然而然的产生了很多思考，我在做什么？我的兴趣在哪里？随着而来的，对自己有了更多了解之后，我开始关注周围的公共事务和人物。
素食和其他欲望管理有什么关系呢？
物资欲望、生理欲望、情感欲望、食物欲望、占有欲望、嫉妒欲望……在这素食的4年多来，大量的阅读、实践、思考，种种欲望还是有的，并不是说素食就成了“清心寡欲”的人。但因为我把大量的时间投入到外界，我的兴趣爱好非常丰富，因此对这些方面少了很多关注，加上数年的时间中，从有意识的管理自己的方方面面，到后来自然成习惯水到渠成，不再刻意。
各种欲望方面，自然就得到很好的“打理”我可以轻松的让自己，进入一个很不错的状态，这不需要刻意的压制自己，很自然就做到了，并且平日对生活充满探索之心，在愉悦生活的同时，也有冷静理智的思维，时而孩子之气，时而稳重有度，时而老态龙钟……很自然的展现这一切。
我个人不是很提倡用“抑制”这种办法，这样意味着很多东西还是强烈的存在的，只是被“压住”了，它依旧有爆发的一天，不论是任何的一切“抑制”的时间越长，爆发的程度就越大。因此从我的个人经验中，转移自己的注意力，投入更多目光到其他方面，结合多阅读、实践和思考，这种办法或许更能管理好很多事情。
真实的探索这个世界，是我一直的念头。
在这好几年的过程中，有不少人觉得我还不错，愿意找我合作或让我改行的，如果我采取了他们的意见，现在或许是一个行头不错，略有富足的青年了；因为有些人行为与我观念不服，因此到目前为止，我还依旧如故。
也是在这几年过程中，不少女生对我有所青睐，主动表达的、含蓄委婉的均有，其中不乏貌美标致的女孩，而我在考虑自己还不适合恋爱，也不敢耽误她人之后，或直接，或委婉的表示了拒意；甚至还有愿意在短时间内发生深入“关系”的，并且长相身材均是高分，但我认为与我真实探索世界的观念不服，也表示了婉拒。
……
……
几年下来，经历物资财色、辛苦疲倦、开心愉悦后……自己的主要世界观念也逐渐形成。
1、素食不是万能药
对我个人来说，素食只是一把钥匙，通过做这个事（素食）随着思考的不断延伸，给我带来的新的观点和行为。但这一切都是我自主去做的，每个人的“钥匙”都不一样，有些“钥匙”被人注意到了，有些人也许一生也不会注意到属于自己的“钥匙”，更不会通过它去打开某些大门。
2、通过素食的延伸，我有什么变化？
启迪了我对生命的思考，并且改变了我自己的生命。
3、可以提供参考，但不一定能复制
通过素食延伸……让我发生改变的事儿，是我个人的事情，每个人的行为和思维不可完全复制。有些人也许是通过其他方式改变自我的，比如宗教信仰、运动、某种感兴趣爱好等等……我分享其中的一些经历，是希望如果能有人略有启发或感想，就再好不过了。
4、原生家庭的重要性
如果我出生在一个独断式或控制欲强的家庭，也许我长大后永久素食也不会让我产生对生命的思考，民主且充满关爱的原生家庭非常重要。我老妈没有很高的教育水平，但小时候，如果我们正在吃饭，她对来家里乞讨的陌生人也会给他们盛饭吃，还有其他行为我就不在此逐一描述了……总的来说，她的对熟人与陌生人的友好潜意识就影响了我们。长大之后，每次我们回家里她也经常说：家里有些特色小食，可以带给你的同事或朋友一起分享吃。
好的环境和家庭滋润一个人的心灵，并赋予更多积极方面的可能性。
liubing
刘冰有多种爱好，阅读、DIY、设计、摄影、写文章、徒步、饮茶、代码、环保、公益…好奇心非常强烈，他自称是一个探索者。2012年前后活跃在一些音乐论坛，形成“分享&互助”的精神。他把一些和兴趣有关的经验以专栏作者的方式分享到一些平台与杂志，后来索性搭建了这个非盈利网站用于集中式的分享。他希望能给无意间看到此网站的人，给予细微的帮助。他也希望更多人一起分享不同领域的事物，成为这个网站的专栏作者，一起共享多元世界。最后，他认为抽空做一些自己喜欢的事情，知行合一很重要，这是快乐的泉源之一。